Ga naar de inhoud
Home » Gratis Nederlandse visualisaties en meditaties » Ontspanning voor Volwassenen

Ontspanning voor Volwassenen

Laura van der Mark - YogakriebelsWandelen over het strand
{{svg_share_icon}}
Laura van der Mark - YogakriebelsDe Slapende Kat - Yoga Nidra 60 minuten
{{svg_share_icon}}
Laura van der Mark - YogakriebelsYoga Nidra - 30 minuten
{{svg_share_icon}}
Laura van der Mark - YogakriebelsYoga Nidra - 40 minuten - voor het slapen
{{svg_share_icon}}
Voebe GescherDe Bergmeditatie
{{svg_share_icon}}
Laura van der Mark - YogakriebelsMaak je Lijf Rustig en Kalm - Ontspanningsoefening
{{svg_share_icon}}
Laura van der Mark - YogakriebelsKleur door je Lijf
{{svg_share_icon}}
Laura van der Mark - YogakriebelsLaura van der Mark - YogakriebelsLoopmeditatie 20 minuten
{{svg_share_icon}}
Laura van der Mark - YogakriebelsVriendelijkheid voor jezelf
{{svg_share_icon}}
Laura van der Mark - YogakriebelsDrie minuten Ademruimte
{{svg_share_icon}}
Laura van der Mark - YogakriebelsLuistermeditatie voor Volwassenen
{{svg_share_icon}}

Hoog tijd een voor pauze.
Maar dan een echte pauze waarin je tijd neemt voor jezelf.
Met één van deze meditaties zorg je voor jezelf.
Dus zoek een fijn plekje op, ga lekker liggen of zitten…
Luister en ontpsan…

Laura van der Mark

Over de maker

Laura van der Mark

Laura is de oprichter en eigenaar van Yogakriebels. Yogakriebels is onderdeel van haar praktijk Leerkriebels. Yoga en mindfulness zijn vaste onderdelen binnen haar kindercoaching en RT.

Laura is bovendien initiatiefnemer van MijnYogaNidra.nl!