Boswandeling met je hond – Yoga Nidra voor Kinderen

Yoga Nidra voor Kinderen: Ontspanning en Verbinding

Soms heeft een kind even een moment nodig om tot rust te komen, hun gedachten te ordenen, of gewoon een gevoel van warmte en veiligheid te ervaren. Met deze yoga nidra voor kinderen neem je je kind mee op een denkbeeldige wandeling door een rustig bos, samen met een lieve hond. Het is een uitnodiging om even stil te staan, te knuffelen, en alles los te laten wat ze misschien dwarszit.

Deze visualisatie helpt kinderen om op een speelse en liefdevolle manier verbinding te maken met zichzelf en hun emoties. Perfect voor ouders die een kalmerend ritueel zoeken voor het slapengaan of een moment van ontspanning door de dag heen.

Wat Je Kind Kan Verwachten

Tijdens deze visualisatie gaat je kind:

1. Rustig ademhalen en ontspannen – een zachte begeleiding helpt hen kalm worden.
2. Wandelen door een prachtig bos met een hond aan hun zijde – een denkbeeldige plek waar ze zich veilig voelen.
3. Stilstaan en verbinding maken – op een open plek mogen ze knuffelen, spelen, en hun hart luchten.
4. Herinneringen en warmte voelen – ze leren dat het goed is om emoties te voelen en te delen.

Deze eenvoudige oefening helpt kinderen om zich opgeladen, veilig en geliefd te voelen.

Voor Wie Is Deze Yoga Nidra Geschikt?

• Voor kinderen die van honden houden.
• Voor kinderen die een drukke dag willen afsluiten met rust en ontspanning.
• Voor kinderen die het fijn vinden om hun emoties op een zachte, veilige manier te verwerken.
• Luister gratis naar deze yoga nidra voor kinderen en creëer een rustmoment in jullie dag. Laat je kind de warmte van de natuur en de troost van een denkbeeldige hond ervaren, en zie hoe ze zich ontspannen en opgeladen voelen.

Luister gratis naar deze yoga nidra voor kinderen en creëer een rustmoment in jullie dag. Laat je kind de warmte van de natuur en de steun van een hond ervaren, en zie hoe ze zich ontspannen en opgeladen voelen.