Is je leven hectisch? Heb je behoefte aan rust en stilte? Luister dan naar deze fijne meditatie. De bergmeditatie is voor jou. Voor als je onrust in je leven ervaart en opzoek bent naar stilte. Een mooi cadeautje voor jezelf!

Na een drukke dag blijft je lijf soms nog gespannen. Met deze ontspanningsoefening jij je weer rustig en relaxed. Luister je mee?

Heb je last van alle geluiden om je heen? Een prachtig kasteel met stevige muren kan jou beschermen. Hier is het heerlijk rustig en fijn!

Van top tot teen reis je door je lijf heen. Wat kan je allemaal voelen? Wat merk je op? Of voel je even helemaal niets? Dat kan ook.

Bezoek tijdens deze kindermeditatie een Magische Boom. Wat zou deze boom magische maken? Luister mee en ontdek!

Bescherm jezelf tegen de drukte met een mooie regenboogbubbel.

Vandaag is de enige dag die je nu hebt. Gister is voorbij, morgen moet nog komen. Maar vandaag, vandaag is er nu. Laten we daar van genieten.

Sta stevig op de grond. Adem in, en maak je zo groot als een reus! Voel je de kracht?

Wanneer voelde jij je Reuze Rustig? Voel dat gevoel weer door je hele lijf.

Ontdek de kracht van de adem. Hij kan je goed helpen. Super handig, want die is altijd bij je!

Luister naar het album Kids Meditatie van Mirjam. Heerlijk voor een ontspannen gevoel!

Neem even de tijd om te voelen. Hoe is het nu met jou?