Gratis Nederlandse
Visualisaties & Meditaties
Meest Populaire meditaties
Alle visualisatie en meditaties
De Bergmeditatie
Is je leven hectisch? Heb je behoefte aan rust en stilte? Luister dan naar deze fijne meditatie. De bergmeditatie is voor jou. Voor als je onrust in je leven ervaart en opzoek bent naar stilte. Een mooi cadeautje voor jezelf!
Maak je Lijf Rustig en Kalm
Na een drukke dag blijft je lijf soms nog gespannen. Met deze ontspanningsoefening jij je weer rustig en relaxed. Luister je mee?
In Mijn Rustige Kasteel – Visualisatie voor Kinderen
Heb je last van alle geluiden om je heen? Een prachtig kasteel met stevige muren kan jou beschermen. Hier is het heerlijk rustig en fijn!
Reis door je lijf – 9 minuten
Van top tot teen reis je door je lijf heen. Wat kan je allemaal voelen? Wat merk je op? Of voel je even helemaal niets? Dat kan ook.
De Magische Boom
Bezoek tijdens deze kindermeditatie een Magische Boom. Wat zou deze boom magische maken? Luister mee en ontdek!
De Regenboogbubbel
Bescherm jezelf tegen de drukte met een mooie regenboogbubbel.
Vandaag
Vandaag is de enige dag die je nu hebt. Gister is voorbij, morgen moet nog komen. Maar vandaag, vandaag is er nu. Laten we daar van genieten.
Reuze Rustig Ademen
Sta stevig op de grond. Adem in, en maak je zo groot als een reus! Voel je de kracht?
Voel je Reuze Rustig
Wanneer voelde jij je Reuze Rustig? Voel dat gevoel weer door je hele lijf.
Volg je adem – 5 tellen
Ontdek de kracht van de adem. Hij kan je goed helpen. Super handig, want die is altijd bij je!
Kids Meditatie – Mirjam van der Beek
Luister naar het album Kids Meditatie van Mirjam. Heerlijk voor een ontspannen gevoel!
Stilstaan bij wat je voelt
Neem even de tijd om te voelen. Hoe is het nu met jou?