Alle gedachten, alle sensaties en alle emoties.
Ze komen en ze gaan.
Tijdens deze yoga nidra oefen je om alles te verwelkomen.
Wat merk je op? Alles mag er zijn.
Over de maker
Laura is de oprichter en eigenaar van Yogakriebels. Yogakriebels is onderdeel van haar praktijk Leerkriebels. Yoga en mindfulness zijn vaste onderdelen binnen haar kindercoaching en RT.
Laura is tevens initiatiefnemer van MijnYogaNidra.nl!
Bij deze yoga nidra staan we stil bij de vraag 'wat gun jij jezelf?'.
Je versterkt je eigen kracht om je ontspannen en kalm te voelen.
Deze zachte kracht brengen we door je hele lijf.
Je verwelkomt de emoties en sensaties die voorbij komen.
Luister, geniet en ontspan
Over de maker
Laura is de oprichter en eigenaar van Yogakriebels. Yogakriebels is onderdeel van haar praktijk Leerkriebels. Yoga en mindfulness zijn vaste onderdelen binnen haar kindercoaching en RT.
Laura is tevens initiatiefnemer van MijnYogaNidra.nl!
Klim op de rug van een paard en wandel door het bos.
Een fijne yoga nidra voor kinderen die van paarden houden!
Over de maker
Laura is de oprichter en eigenaar van Yogakriebels. Yogakriebels is onderdeel van haar praktijk Leerkriebels. Yoga en mindfulness zijn vaste onderdelen binnen haar kindercoaching en RT.
Laura is tevens initiatiefnemer van MijnYogaNidra.nl!
Maak een prachtige wandeling naar een berg. Over deze berg stroomt een rivier. Deze rivier helpt je om los te laten. De stroming neemt alles mee. Alles wat je niet meer nodig hebt.
Over de maker
Laura is de oprichter en eigenaar van Yogakriebels. Yogakriebels is onderdeel van haar praktijk Leerkriebels. Yoga en mindfulness zijn vaste onderdelen binnen haar kindercoaching en RT.
Laura is tevens initiatiefnemer van MijnYogaNidra.nl!
Na een drukke dag voelt je lijf soms gespannen aan.
Je lijf is onrustig. Je hoofd is druk.
Hierdoor kan het lastig zijn om te spelen, te leren of te slapen.
Met deze ontspanningsoefening maak jij je lijf weer rustig en relaxed.
Over de maker
Laura is de oprichter en eigenaar van Yogakriebels. Yogakriebels is onderdeel van haar praktijk Leerkriebels. Yoga en mindfulness zijn vaste onderdelen binnen haar kindercoaching en RT.
Laura is bovendien initiatiefnemer van MijnYogaNidra.nl!
Heb je last van alle geluiden om je heen?
Een prachtig kasteel met stevige muren kan jou beschermen.
Hier is het heerlijk rustig en fijn!
Over de maker
Laura is de oprichter en eigenaar van Yogakriebels. Yogakriebels is onderdeel van haar praktijk Leerkriebels. Yoga en mindfulness zijn vaste onderdelen binnen haar kindercoaching en RT.
Laura is bovendien initiatiefnemer van MijnYogaNidra.nl!
Van top tot teen reis je door je lijf heen.
Wat merk je op? Wat kan je voelen?
Is het warm of koud? Of voel je een kriebel of wiebel?
Of even niets… Dat kan ook.
Over de maker
Laura is de oprichter en eigenaar van Yogakriebels. Yogakriebels is onderdeel van haar praktijk Leerkriebels. Yoga en mindfulness zijn vaste onderdelen binnen haar kindercoaching en RT.
Laura is bovendien initiatiefnemer van MijnYogaNidra.nl!
Tijdens deze yoga nidra mag je lekker in slaap vallen.
Laat de avonturen van de dag los.
Neem een fijne herinnering mee in je dromen.
Over de maker
Laura is de oprichter en eigenaar van Yogakriebels. Yogakriebels is onderdeel van haar praktijk Leerkriebels. Yoga en mindfulness zijn vaste onderdelen binnen haar kindercoaching en RT.
Laura is tevens initiatiefnemer van MijnYogaNidra.nl!
In deze Yoga Nidra bezoeken we een reus. Deze reus is krachtig, vol vertrouwen. Vol rust.
Als dit een gevoel is dat jij jezelf gunt, luister dan mee
Over de maker
Laura is de oprichter en eigenaar van Yogakriebels. Yogakriebels is onderdeel van haar praktijk Leerkriebels. Yoga en mindfulness zijn vaste onderdelen binnen haar kindercoaching en RT.
Laura is tevens initiatiefnemer van MijnYogaNidra.nl!
Sta stevig op de grond. Adem in, en maak je zo groot als een reus! Voel je de kracht?
Door de reuzen adem kan je de reus in jou laten groeien!
Over de maker
Laura is de oprichter en eigenaar van Yogakriebels. Yogakriebels is onderdeel van haar praktijk Leerkriebels. Yoga en mindfulness zijn vaste onderdelen binnen haar kindercoaching en RT.
Laura is bovendien initiatiefnemer van MijnYogaNidra.nl!