Wat goed dat je de tijd neemt. De tijd om te vertragen en te pauzeren. De tijd om je eigen gedachten te bekijken. De tijd om op te merken.
Tijdens de MBSR-training luister je naar verschillende meditaties. Waaronder de meditaties uit deze playlist. Speciaal voor jou heb ik ook een yoga nidra toegevoegd.
Even tijd voor een pauze. Tijd voor stilte en rust.
Over de maker
Laura van der Mark
Laura is de oprichter en eigenaar van Yogakriebels. Yogakriebels is onderdeel van haar praktijk Leerkriebels. Yoga en mindfulness zijn vaste onderdelen binnen haar kindercoaching en RT.
Laura is tevens initiatiefnemer van MijnYogaNidra.nl!
