Een Goedemorgen – Ochtendmeditatie voor Volwassenen

Goedemorgen.

Begin elke dag met een moment voor jezelf. Een moment om te gronden en stil te staan bij alles waar je dankbaar voor bent. Misschien ben je dankbaar voor die ene glimlach of die ene fijne knuffel.

Vervolgens nemen we de tijd om stil te staan bij de dag die komt: hoe kan je ervoor zorgen dat vandaag een goede dag wordt? Wat zou je kunnen doen? Of juist laten?

We sluiten af met een affirmatie.
Een positieve zin om je kracht te geven voor deze dag!