Ga naar de inhoud
Home » Nederlandse Yoga Nidra’s » De Meer Meditatie – Voel de Rust

De Meer Meditatie – Voel de Rust

Laura van der Mark - Yogakriebels
{{svg_share_icon}}

Stel je voor dat je aan de rand van een rustig meer zit. Voel de zachte bries op je huid. Kijk naar het kalme water, zie hoe de zon zich in het water weerspiegelt. Adem de kalmte van het meer in en adem alle stress en spanning uit.

Bij elke ademhaling word je één met het meer.

De Meer Meditatie leidt je naar van diepe ontspanning. Adem de kalmte in en adem de stress uit, terwijl je jezelf aan de oevers van een vredig meer visualiseert. Verken deze meditatie en breng rust en kalmte in je leven.

Laura van der Mark

Over de maker

Laura van der Mark

Laura is de oprichter en eigenaar van Yogakriebels. Yogakriebels is onderdeel van haar praktijk Leerkriebels. Yoga en mindfulness zijn vaste onderdelen binnen haar kindercoaching en RT.

Laura is tevens initiatiefnemer van MijnYogaNidra.nl!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *