Dankbaarheid, het klinkt misschien wat zoet sappig. Maar het is één van de meest krachtige dingen die je jezelf kan gunnen. Een moment om te gronden en stil te staan bij alles waar je dankbaar voor bent. Misschien ben je dankbaar voor die ene glimlach of die ene fijne knuffel.
Tijdens deze meditatie denk je terug aan een moment waar je dankbaar voor bent. Een moment dat jij je heerlijk ontspannen voelde.
En waar kan je dit het beste voelen in je lijf?
Over de maker
Laura van der Mark
Laura is de oprichter en eigenaar van Yogakriebels. Yogakriebels is onderdeel van haar praktijk Leerkriebels. Yoga en mindfulness zijn vaste onderdelen binnen haar kindercoaching en RT.
Daarnaast geeft ze leerkrachten ook momenten van ontspanning en rust tijdens haar cursus Met Aandacht.
Laura is tevens initiatiefnemer van MijnYogaNidra.nl!