Alle gedachten, alle sensaties en alle emoties.
Ze komen en ze gaan.
Tijdens deze yoga nidra oefen je om alles te verwelkomen.
Wat merk je op? Alles mag er zijn.
Over de maker
Laura is de oprichter en eigenaar van Yogakriebels. Yogakriebels is onderdeel van haar praktijk Leerkriebels. Yoga en mindfulness zijn vaste onderdelen binnen haar kindercoaching en RT.
Laura is tevens initiatiefnemer van MijnYogaNidra.nl!
Bij deze yoga nidra staan we stil bij de vraag 'wat gun jij jezelf?'.
Je versterkt je eigen kracht om je ontspannen en kalm te voelen.
Deze zachte kracht brengen we door je hele lijf.
Je verwelkomt de emoties en sensaties die voorbij komen.
Luister, geniet en ontspan
Over de maker
Laura is de oprichter en eigenaar van Yogakriebels. Yogakriebels is onderdeel van haar praktijk Leerkriebels. Yoga en mindfulness zijn vaste onderdelen binnen haar kindercoaching en RT.
Laura is tevens initiatiefnemer van MijnYogaNidra.nl!
Klim op de rug van een paard en wandel door het bos.
Een fijne yoga nidra voor kinderen die van paarden houden!
Over de maker
Laura is de oprichter en eigenaar van Yogakriebels. Yogakriebels is onderdeel van haar praktijk Leerkriebels. Yoga en mindfulness zijn vaste onderdelen binnen haar kindercoaching en RT.
Laura is tevens initiatiefnemer van MijnYogaNidra.nl!
Maak een prachtige wandeling naar een berg. Over deze berg stroomt een rivier. Deze rivier helpt je om los te laten. De stroming neemt alles mee. Alles wat je niet meer nodig hebt.
Over de maker
Laura is de oprichter en eigenaar van Yogakriebels. Yogakriebels is onderdeel van haar praktijk Leerkriebels. Yoga en mindfulness zijn vaste onderdelen binnen haar kindercoaching en RT.
Laura is tevens initiatiefnemer van MijnYogaNidra.nl!
Zoek een rustig plekje en geniet van dit momentje voor jezelf.
Heerlijk voor het slapen gaan of na een drukke schooldag.
Over de maker
Mirjam van der Beek is afgestudeerd als Hatha Yoga docent en heeft diverse bijscholingen gevolgd om zich te specialiseren in het geven van yoga aan kinderen, jongeren en volwassenen. Zij combineert graag muziek met yoga in haar lessen en is geregistreerd als yogadocent bij het Kinderyoga Academie keurmerk. Ze schrijft ook blogs en artikelen voor de kinderyoga encyclopedie en is werkzaam als yogadocent voor de Kinderyoga Academie.
Meer weten over Mirjam? Bekijk dan haar site!
Tijdens deze yoga nidra mag je lekker in slaap vallen.
Laat de avonturen van de dag los.
Neem een fijne herinnering mee in je dromen.
Over de maker
Laura is de oprichter en eigenaar van Yogakriebels. Yogakriebels is onderdeel van haar praktijk Leerkriebels. Yoga en mindfulness zijn vaste onderdelen binnen haar kindercoaching en RT.
Laura is tevens initiatiefnemer van MijnYogaNidra.nl!
In deze Yoga Nidra bezoeken we een reus. Deze reus is krachtig, vol vertrouwen. Vol rust.
Als dit een gevoel is dat jij jezelf gunt, luister dan mee
Over de maker
Laura is de oprichter en eigenaar van Yogakriebels. Yogakriebels is onderdeel van haar praktijk Leerkriebels. Yoga en mindfulness zijn vaste onderdelen binnen haar kindercoaching en RT.
Laura is tevens initiatiefnemer van MijnYogaNidra.nl!
Heb jij weleens gezien hoe heeeerlijk een kat kan ontspannen? Hij neemt eerst de tijd om zich helemaal te wassen.
Daarna zoekt hij een lekker plekje. Hij draait nog tien keer rond, net zolang hij echt heerlijk ligt.
In de yoga nidra nemen we deze katten wijsheid over. We nemen lekker… rustig… de tijd.
Over de maker
Laura is de oprichter en eigenaar van Yogakriebels. Yogakriebels is onderdeel van haar praktijk Leerkriebels. Yoga en mindfulness zijn vaste onderdelen binnen haar kindercoaching en RT.
Laura is tevens initiatiefnemer van MijnYogaNidra.nl!
De Winterboom is een korte Yoga Nidra voor kinderen.
De Winterboom is een magische boom, hij hangt vol kaartjes. Voor iedereen is er een speciaal kaartje. Een kaartje met een hartewens!
Voel de koude sneeuwvlokjes over je lijf en ontdek je hartewens.
Over de maker
Laura is de oprichter en eigenaar van Yogakriebels. Yogakriebels is onderdeel van haar praktijk Leerkriebels. Yoga en mindfulness zijn vaste onderdelen binnen haar kindercoaching en RT.
Laura is tevens initiatiefnemer van MijnYogaNidra.nl!
Over de maker
Laura is de oprichter en eigenaar van Yogakriebels. Yogakriebels is onderdeel van haar praktijk Leerkriebels. Yoga en mindfulness zijn vaste onderdelen binnen haar kindercoaching en RT.
Laura is tevens initiatiefnemer van MijnYogaNidra.nl!