Visualisaties & Meditaties

Voebe Gescher - PsychosomatischetherapeutDe bergmeditatie - voor als je onrust in je leven ervaart en opzoek bent naar stilte

Is je leven hectisch? Heb je behoefte aan rust en stilte?
Luister dan naar deze fijne meditatie.
De bergmeditatie is er voor jou.
Voor als je onrust in je leven ervaart en opzoek bent naar stilte.
Een mooi cadeautje voor jezelf!

Over de maker

Voebe Gescher

Voebe is Psychosomatischetherapeut. Zij wil verder kunnen kijken dan het beoordelen van het fysieke functioneren. Om de mens als geheel, lichaam en geest, en in zijn sociale omgeving, te begeleiden naar beter bewegen.

Laura van der Mark - YogakriebelsMaak je Lijf Rustig en Kalm - Ontspanningsoefening voor Kinderen

Na een drukke dag voelt je lijf soms gespannen aan.
Je lijf is onrustig. Je hoofd is druk.
Hierdoor kan het lastig zijn om te spelen, te leren of te slapen.
Met deze ontspanningsoefening maak jij je lijf weer rustig en relaxed.

Over de maker

Laura van der Mark

Laura is de oprichter en eigenaar van Yogakriebels. Yogakriebels is onderdeel van haar praktijk Leerkriebels. Yoga en mindfulness zijn vaste onderdelen binnen haar kindercoaching en RT.

Laura is bovendien initiatiefnemer van MijnYogaNidra.nl!

Laura van der Mark - YogakriebelsVisualisatie Mijn Veilige Kasteel

Heb je last van alle geluiden om je heen?
Een prachtig kasteel met stevige muren kan jou beschermen.
Hier is het heerlijk rustig en fijn!

Over de maker

Laura van der Mark

Laura is de oprichter en eigenaar van Yogakriebels. Yogakriebels is onderdeel van haar praktijk Leerkriebels. Yoga en mindfulness zijn vaste onderdelen binnen haar kindercoaching en RT.

Laura is bovendien initiatiefnemer van MijnYogaNidra.nl!

Laura van der Mark - YogakriebelsReis door je lijf - 9 minuten

Van top tot teen reis je door je lijf heen.
Wat merk je op? Wat kan je voelen?
Is het warm of koud? Of voel je een kriebel of wiebel?
Of even niets… Dat kan ook.

Over de maker

Laura van der Mark

Laura is de oprichter en eigenaar van Yogakriebels. Yogakriebels is onderdeel van haar praktijk Leerkriebels. Yoga en mindfulness zijn vaste onderdelen binnen haar kindercoaching en RT.

Laura is bovendien initiatiefnemer van MijnYogaNidra.nl!

Frances Baltus - Kindercoach&CoDe magische boom - kindermeditatie

Wat zou deze boom magische maken? Luister mee en ontdek!

Over de maker

Frances Baltus

Hoi! Ik ben Frances, en wat leuk dat je naar mijn meditaties luistert! In mijn praktijk Kindercoach&Co help ik dagelijks kinderen om met meer zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld door het leven te gaan.

Hier, en op mijn YouTube kanaal deel ik kindermeditaties die dat doel versterken. Gratis en toegankelijk voor iedereen die dit nodig heeft. Naast mijn baan als onderwijsassistent ben ik werkzaam als Kindercoach. Je kunt bij mij terecht voor 1-op-1 coachtrajecten en op mijn website kun je tal van werkbladen en downloads vinden voor thuis en in de klas.

Nieuwsgierig naar meer? Neem dan eens een kijkje op haar website.

Frances Baltus - Kindercoach&CoRegenboogbubbel kindermeditatie

Bescherm jezelf tegen de drukte met een mooie regenboogbubbel.

Over de maker

Frances Baltus

Hoi! Ik ben Frances, en wat leuk dat je naar mijn meditaties luistert! In mijn praktijk Kindercoach&Co help ik dagelijks kinderen om met meer zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld door het leven te gaan.

Hier, en op mijn YouTube kanaal deel ik kindermeditaties die dat doel versterken. Gratis en toegankelijk voor iedereen die dit nodig heeft. Naast mijn baan als onderwijsassistent ben ik werkzaam als Kindercoach. Je kunt bij mij terecht voor 1-op-1 coachtrajecten en op mijn website kun je tal van werkbladen en downloads vinden voor thuis en in de klas.

Nieuwsgierig naar meer? Neem dan eens een kijkje op haar website.

Aukje van de Snepscheut - Rock Kids Amersfoort Vandaag

Over de maker

Aukje van de Snepscheut

Aukje van de Snepscheut is een gediplomeerd creatief en holistisch kindercoach met meer dan 20 jaar werkervaring in HR. Ze heeft een zeer ontwikkelde intuïtie en gevoeligheid en heeft twee kindercoachopleidingen afgerond om betekenisvol te zijn voor kinderen. Haar communicatie is helder, open en belangstellend en ze werkt holistisch, benadert problemen vanuit het geheel van lichaam, geest, energie en emotie.

Meer weten over Aukje? Bekijk dan haar site!

Laura van der Mark - YogakriebelsReuze Rustig Ademen

Sta stevig op de grond. Adem in, en maak je zo groot als een reus! Voel je de kracht?
Door de reuzen adem kan je de reus in jou laten groeien!

Over de maker

Laura van der Mark

Laura is de oprichter en eigenaar van Yogakriebels. Yogakriebels is onderdeel van haar praktijk Leerkriebels. Yoga en mindfulness zijn vaste onderdelen binnen haar kindercoaching en RT.

Laura is bovendien initiatiefnemer van MijnYogaNidra.nl!

Laura van der Mark - YogakriebelsVoel je Reuze Rustig

Sluit je ogen. Denk terug aan een reuze rustig moment
Voel het door je hele lijf. Dit moment is altijd bij je. Je kan in gedachte altijd terug naar dit gevoel. Terug naar dit moment.

Over de maker

Laura van der Mark

Laura is de oprichter en eigenaar van Yogakriebels. Yogakriebels is onderdeel van haar praktijk Leerkriebels. Yoga en mindfulness zijn vaste onderdelen binnen haar kindercoaching en RT.

Laura is bovendien initiatiefnemer van MijnYogaNidra.nl!

Laura van der Mark - YogakriebelsVolg je adem - 5 tellen

Je kind ontdekt de kracht van de adem.
Super fijn, want die is er altijd om je te kalmeren. Volg de beweging en tel rustig tot 5.

Doe je mee?

Over de maker

Laura van der Mark

Laura is de oprichter en eigenaar van Yogakriebels. Yogakriebels is onderdeel van haar praktijk Leerkriebels. Yoga en mindfulness zijn vaste onderdelen binnen haar kindercoaching en RT.

Laura is bovendien initiatiefnemer van MijnYogaNidra.nl!

Voebe Gescher

Laura van der Mark

Laura van der Mark

Laura van der Mark

Frances Baltus

Frances Baltus

Aukje van de Snepscheut

Laura van der Mark

Laura van der Mark

Laura van der Mark

MijnYogaNidra.nl

Yoga Nidra op maat

Deel je werk!