Deze blog gaat in op de rol van intentie in Yoga Nidra. Waarom is het belangrijk, en hoe kan het je nidra en leven verrijken?

Het doel van deze blog is om de wetenschappelijke basis achter Yoga Nidra te verduidelijken. In een wereld waar spirituele en wellness-praktijken vaak met een korrel zout worden genomen, is wetenschappelijke validatie belangrijk om de geloofwaardigheid en effectiviteit ervan te waarborgen.

In dit blog leggen we helder de definities en verschillen tussen Yoga Nidra en hypnose uit. Zo krijg jij een duidelijk beeld en kun je bepalen welke techniek het beste past bij jouw behoeften.

De timing van een Yoga Nidra sessie kan een aanzienlijk verschil maken in hoe effectief de praktijk voor jou is. Afhankelijk van het moment van de dag kunnen de voordelen variëren van verhoogde alertheid en energie, tot diepere slaap en verbeterde stressbeheersing. In dit artikel gaan we dieper in op de beste tijdstippen om Yoga Nidra te beoefenen.

Yoga Nidra is een fascinerende praktijk die je in een toestand van bewuste… Lees verderWat Is De Geschiedenis Van Yoga Nidra?

Yoga Nidra vermindert stress, verbetert de slaap en verhoogt je emotionele welzijn.

Maar ondanks de voordelen ervaren veel mensen obstakels tijdens hun beoefening. In dit artikel bespreken we tien van deze veelvoorkomende problemen en bieden we praktische tips om ze te overwinnen.

Wat is Yoga Nidra? Yoga Nidra is een diepe meditatieve techniek die helpt… Lees verderOntdek 6 Soorten Yoga Nidra en Vind Welke Bij Jou Past

Stel je voor hoe het zou zijn om elke dag met een gevoel… Lees verder7 Manieren Om Yoga Nidra Te Integreren In Jouw Dagelijkse Routine

Wie heeft er wel eens wakker gelegen, woelend en draaiend, bezorgd over de… Lees verder5 Redenen Waarom Yoga Nidra Je Slaap Kan Verbeteren

Yoga Nidra, ook wel de “yogaslaap” genoemd, is een krachtige techniek voor diepe… Lees verder5 Ademhalingstechnieken voor Diepere Ontspanning tijdens Yoga Nidra