Ga naar de inhoud

My Blog

Articles and updates

Het doel van deze blog is om de wetenschappelijke basis achter Yoga Nidra te verduidelijken. In een wereld waar spirituele en wellness-praktijken vaak met een korrel zout worden genomen, is wetenschappelijke validatie belangrijk om de geloofwaardigheid en effectiviteit ervan te waarborgen.

Wat Is De Wetenschappelijke Basis Van Yoga Nidra?

    Het doel van deze blog is om de wetenschappelijke basis achter Yoga Nidra te verduidelijken. In een wereld waar spirituele en wellness-praktijken vaak met een korrel zout worden genomen, is wetenschappelijke validatie belangrijk om de geloofwaardigheid en effectiviteit ervan te waarborgen.

    met rust zitten

    Wat Is De Beste Tijd Voor Yoga Nidra?

      De timing van een Yoga Nidra sessie kan een aanzienlijk verschil maken in hoe effectief de praktijk voor jou is. Afhankelijk van het moment van de dag kunnen de voordelen variëren van verhoogde alertheid en energie, tot diepere slaap en verbeterde stressbeheersing. In dit artikel gaan we dieper in op de beste tijdstippen om Yoga Nidra te beoefenen.

      rust in het bos

      Yoga Nidra Obstakels: 10 Veelvoorkomende Problemen

        Yoga Nidra vermindert stress, verbetert de slaap en verhoogt je emotionele welzijn.

        Maar ondanks de voordelen ervaren veel mensen obstakels tijdens hun beoefening. In dit artikel bespreken we tien van deze veelvoorkomende problemen en bieden we praktische tips om ze te overwinnen.

        Ontdek het helende verhaal van Hanna het hertje, speciaal voor KOPP-kinderen. Het verhaal leert kinderen hoe ze voor zichzelf kunnen zorgen, terwijl ze omgaan met de zorgen om een ouder met psychische klachten. Lees meer op MijnYogaNidra.nl.

        Hanna het Hertje en de Zorg voor Mama

          Ontdek het helende verhaal van Hanna het hertje, speciaal voor KOPP-kinderen. Het verhaal leert kinderen hoe ze voor zichzelf kunnen zorgen, terwijl ze omgaan met de zorgen om een ouder met psychische klachten.

          Het helende verhaal van Evi het Verlegen Egeltje en haar Stekels biedt kinderen een speelse en herkenbare manier om te leren omgaan met verlegenheid en onzekerheid. Kinderen die zich vaak terugtrekken of verlegen voelen, kunnen zich gemakkelijk identificeren met Evi, die haar stekels gebruikt als een manier om zichzelf te beschermen. Dit verhaal kan helpen bij het aanmoedigen van zelfvertrouwen en het vinden van manieren om op een veilige manier contact te maken met anderen.

          Helende Verhalen: Evi het Egeltje en het Gebruik van Stekels bij Verlegenheid

            Het helende verhaal van Evi het Verlegen Egeltje en haar Stekels biedt kinderen een speelse en herkenbare manier om te leren omgaan met verlegenheid en onzekerheid. Kinderen die zich vaak terugtrekken of verlegen voelen, kunnen zich gemakkelijk identificeren met Evi, die haar stekels gebruikt als een manier om zichzelf te beschermen.

            Dit verhaal kan helpen bij het aanmoedigen van zelfvertrouwen en het vinden van manieren om op een veilige manier contact te maken met anderen.