Meteen naar de inhoud

YOGA NIDRA’S IN HET NEDERLANDS

Kom helemaal tot rust

Zeg dag tegen vermoeidheid en stress. Voel je stap voor stap meer in balans. Stap voor stap meer ontspannen met onze Nederlandse yoga nidra’s en meditaties.

Welkom op MijnYogaNidra.nl!

Ben je toe aan een relaxmomentje, voor jezelf of je kind? Wij hebben de perfecte meditatie voor jou.Kijk lekker even rond op de website. We hebben een groot aantal meditaties en yoga nidra’s speciaal in het Nederlands.

Alles bekijken

Generic selectors
Exacte woorden
Zoek in titel
Zoek
Post Type Selectors
Blog’s
Pagina’s
Filter Categorieën
Meditaties voor Kinderen
Meditaties voor Volwassenen
Visualisaties & Meditaties
Yoga Nidra

Yoga Nidra’s op Maat

Wil je een Yoga Nidra speciaal voor jezelf? Of misschien wil je er een cadeau doen aan iemand die je dierbaar is. Laat er dan een speciaal op maat voor je maken!

Nederlandse Yoga Nidra’s

Luister naar de grootste collectie gratis Yoga Nidra’s, allemaal in het Nederlands.

De Slapende Kat

Een extra lange Nidra voor een fijne nachtrust

De Slapende Kat

Ontdek deze Katten Yoga Nidra en visualiseer een kat naast je voor diepe ontspanning. Leer de tegenstellingen van het leven te aanvaarden en vind innerlijke rust.

Duur: 60 minuten

Unicorn droomreis

Ren door de kleuren van een regenboog

De Unicorn Droomreis

Deze Yoga Nidra is geschreven voor alle kinderen die op reis willen met een eenhoorn. Samen ren je door de kleuren van de regenboog.

Duur: 10 minuten

De Dino-Droom

Voel je vrij op de kop van een dino

De Dino-Droom

Voel je vrij en relaxed op de kop van een dino. Samen wandel je door een prachtig bos.

Speciaal voor Jesse en andere kinderen die van dino’s houden

Duur: 13 minuten

Nieuwste Yoga Nidra’s en Meditaties

natuurgebied met pad
Ik Kies Wat Bij Mij Past – Yoga Nidra voor Kinderen

Zoek je een manier om je kind te helpen zelfverzekerde keuzes te maken? Deze yoga nidra neemt je kind mee op een kalmerende reis door de natuur, waar ze leren luisteren naar hun eigen innerlijke kompas. Perfect voor een moment van rust en zelfreflectie.

Lees meer
meisje met knuffel
Ik Ben Om Van Te Houden – Yoga Nidra voor Kinderen

Soms maak je je zorgen… Ben ik wel leuk genoeg? Vinden ze mij wel aardig? Houdt papa of mama wel van mij? Ik wil graag dat je weet: je bent om van te houden! Tijdens deze korte yoga nidra neem ik je mee naar een plek waar jij je geliefd voelt. Je voelt het zelf ook: j…

Lees meer
meisje in een stoel
Rust Na Drukte – Meditatie voor Kinderen

Iets nieuws beginnen, dat is spannend! Misschien ga je binnenkort verhuizen. Of begin je bij een nieuwe sportclub… Een nieuw begin, daar wordt je onzeker van… Of misschien wordt het wel heel druk in je hoofd: nieuwe kinderen, een andere omgeving, een nieuwe juf of me…

Lees meer
afbeelding van kinderen op avontuur
Een Nieuw Avontuur! Yoga Nidra voor Kinderen

Iets nieuws beginnen, dat is spannend! Misschien ga je binnenkort verhuizen. Of begin je bij een nieuwe sportclub… Een nieuw begin, daar wordt je onzeker van… Of misschien wordt het wel heel druk in je hoofd: nieuwe kinderen, een andere omgeving, een nieuwe juf of me…

Lees meer
afbeelding van een vrouw die haar ogen sluit
Gun Jezelf Een Pauze – Yoga Nidra voor Volwassenen

Ben jij altijd druk in de weer? En vergeet je dan een moment voor jezelf te nemen? Heel herkenbaar! Deze is voor jou. Een moment om even te voelen hoe het met je is. Een moment om rust te nemen. Een moment voor jou. Tijdens deze yoga nidra oefen je om jezelf een pauzemo…

Lees meer
honden in het park
Een Trouwe Vriend – Yoga Nidra voor Kinderen

Ga je mee op een magische droomreis met je favoriete hond? Beleef een avontuur vol plezier en ontspanning met je trouwe vriend tijdens onze speelse yoga nidra sessie voor kinderen. Speel, ontdek en deel geheimen met je harige vriend en geniet van elk moment samen! Kla…

Lees meer

De nieuwste Yoga Nidra's direct in je mailbox?

Mis nooit meer een Yoga Nidra. Schrijf je in voor de nieuwsbrief en wij laten je weten als er nieuwe Yoga Nidra's, meditaties en visualisaties beschikbaar zijn.

We sturen je geen spam, no worries

Benieuwd naar wie je luistert?

De meditaties en yoga nidra’s zijn ingesproken door verschillende yoga-instructeurs, coaches en therapeuten.

Elke met aandacht en liefde uitgewerkt en ingesproken.

natuur foto AI

WAT IS YOGA NIDRA?

Yoga nidra is een vorm van yoga die zich richt op diepe ontspanning. Tijdens een yoga nidra-sessie lig je op je rug en luister je naar een verhaal.

Het verhaal helpt je om je lichaam en geest te ontspannen. Het helpt om spanning en stress los te laten. Alle zintuigen komen tot rust. 

Onze Nederlandse yoga nidra’s en meditaties zijn speciaal ontworpen om je te helpen ontspannen en tot rust te komen.

We hebben meditaties die gericht zijn op het verbeteren van de slaap, het verminderen van angst en stress, en het vergroten van zelfvertrouwen en creativiteit.