Meteen naar de inhoud

YOGA NIDRA’S IN HET NEDERLANDS

Kom helemaal tot rust

Zeg dag tegen vermoeidheid en stress. Voel je stap voor stap meer in balans. Stap voor stap meer ontspannen met onze Nederlandse yoga nidra’s en meditaties.

Welkom op MijnYogaNidra.nl!

Ben je toe aan een relaxmomentje, voor jezelf of je kind? Wij hebben de perfecte meditatie voor jou.Kijk lekker even rond op de website. We hebben een groot aantal meditaties en yoga nidra’s speciaal in het Nederlands.

Alles bekijken

Generic selectors
Exacte woorden
Zoek in titel
Zoek
Post Type Selectors
Blog’s
Pagina’s
Filter Categorieën
Meditaties voor Kinderen
Meditaties voor Volwassenen
Visualisaties & Meditaties
Yoga Nidra

Yoga Nidra’s op Maat

Wil je een Yoga Nidra speciaal voor jezelf? Of misschien wil je er een cadeau doen aan iemand die je dierbaar is. Laat er dan een speciaal op maat voor je maken!

Nederlandse Yoga Nidra’s

Luister naar de grootste collectie gratis Yoga Nidra’s, allemaal in het Nederlands.

De Slapende Kat

Een extra lange Nidra voor een fijne nachtrust

De Slapende Kat

Ontdek deze Katten Yoga Nidra en visualiseer een kat naast je voor diepe ontspanning. Leer de tegenstellingen van het leven te aanvaarden en vind innerlijke rust.

Duur: 60 minuten

Unicorn droomreis

Ren door de kleuren van een regenboog

De Unicorn Droomreis

Deze Yoga Nidra is geschreven voor alle kinderen die op reis willen met een eenhoorn. Samen ren je door de kleuren van de regenboog.

Duur: 10 minuten

De Dino-Droom

Voel je vrij op de kop van een dino

De Dino-Droom

Voel je vrij en relaxed op de kop van een dino. Samen wandel je door een prachtig bos.

Speciaal voor Jesse en andere kinderen die van dino’s houden

Duur: 13 minuten

Nieuwste Yoga Nidra’s en Meditaties

afbeelding van een kind dat leest
ToetsRust – Ontspannen je Toets in gaan

Deze Yoga Nidra is speciaal voor kinderen en tieners die spanning ervaren tijdens een toetsperiode. We onderzoeken in het lijf waar we spanning en ontspanning ervaren. Dit helpt je om op spannende momenten, ook de ontspanning te voelen.

Lees meer
Jouw Boom – Kindermeditatie

Help je kinderen hun innerlijke kracht en veiligheid te ontdekken met de 'Jouw Boom' meditatie. Laat ze de rust van hun eigen veilige bos en de stabiliteit van hun persoonlijke boom ervaren. De visualisatie is speciaal ontworpen om kinderen te helpen zich veiliger en gegr…

Lees meer
afbeelding van een vrouw in een lijst met allemaal natuur elementen
Aanbod MijnYogaNidra.nl

Lees meer
afbeelding van een slapende jongen
Gratis Nederlandse visualisaties en meditaties voor kinderen

Lees meer
afbeelding van een vrouw die mediteert
Meditaties voor Volwassenen

Lees meer
afbeelding van een kind en een man in de woonkamer
Vriendelijkheid voor jezelf – Meditatie voor Ouders

Ouderschap is geen makkelijke klus. De druk om alles perfect te doen is soms enorm. Maar weet je? Perfectie bestaat niet. Fouten? Die horen erbij. Ze zijn onze leermeesters, die ons helpen groeien.

Lees meer

De nieuwste Yoga Nidra's direct in je mailbox?

Mis nooit meer een Yoga Nidra. Schrijf je in voor de nieuwsbrief en wij laten je weten als er nieuwe Yoga Nidra's, meditaties en visualisaties beschikbaar zijn.

We sturen je geen spam, no worries

Benieuwd naar wie je luistert?

De meditaties en yoga nidra’s zijn ingesproken door verschillende yoga-instructeurs, coaches en therapeuten.

Elke met aandacht en liefde uitgewerkt en ingesproken.

natuur foto AI

WAT IS YOGA NIDRA?

Yoga nidra is een vorm van yoga die zich richt op diepe ontspanning. Tijdens een yoga nidra-sessie lig je op je rug en luister je naar een verhaal.

Het verhaal helpt je om je lichaam en geest te ontspannen. Het helpt om spanning en stress los te laten. Alle zintuigen komen tot rust. 

Onze Nederlandse yoga nidra’s en meditaties zijn speciaal ontworpen om je te helpen ontspannen en tot rust te komen.

We hebben meditaties die gericht zijn op het verbeteren van de slaap, het verminderen van angst en stress, en het vergroten van zelfvertrouwen en creativiteit.